OFFICE DE YASAI
鶏と白ネギの和風煮込み
即席・調理済み食品1食 100g
- エネルギー
- 81kcal
- たんぱく質
- 9.5g
- 脂質
- 0.9g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 7.8g
1日4%
1日19%
1日1.6%
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商品解説
OFFICE DE YASAI 鶏と白ネギの和風煮込みは、100gあたりエネルギー81 kcalと低カロリーでありながら、たんぱく質を9.5 g摂取できる点が特徴です。脂質も0.9 gと非常に少なく抑えられており、カロリーや脂質摂取を意識している方に適した食品と言えます。この製品は、鶏肉を主成分とすることで、手軽にたんぱく質を補給したい場合に役立ちます。例えば、忙しい日の昼食や夕食において、主菜としてご飯やパン、またはサラダと組み合わせることで、バランスの取れた食事を手軽に実現できます。食塩相当量は1.28gのため、他の料理との塩分バランスを考慮して活用すると良いでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 81 kcal | 4.0% | |
| たんぱく質 | 9.50 g | 19.0% | |
| 脂質 | 0.90 g | 1.6% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 7.80 g | — | |
| ナトリウム | 511 mg | 34.1% | |
| 食塩相当量 | 1.28 g | 21.3% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ