メイコウフーズ
こだわりの塩たらこ
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 92kcal
- たんぱく質
- 18.5g
- 脂質
- 0.6g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 3.2g
1日4.5%
1日37%
1日1.1%
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商品解説
メイコウフーズのこだわりの塩たらこは、100gあたりたんぱく質が18.5gと豊富に含まれる一方、脂質はわずか0.6gと非常に低いのが特徴です。エネルギーも92kcalと控えめで、高たんぱく・低脂質な食品として活用できます。健康的な食生活を意識している方や、たんぱく質を手軽に補給したい場合に適しています。温かいご飯のお供としてはもちろん、和え物やパスタの具材、お茶漬けなどに少量加えることで、風味と栄養価を高めることができます。ただし、食塩相当量は4.72gと高めであるため、他の食品との組み合わせで塩分摂取量を調整するなど、適量を心がけることが推奨されます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 92 kcal | 4.5% | |
| たんぱく質 | 18.50 g | 37.0% | |
| 脂質 | 0.60 g | 1.1% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.20 g | — | |
| ナトリウム | 1890 mg | 126.0% | |
| 食塩相当量 | 4.72 g | 78.7% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ