栄養DB

三洋通商

緑豆はるさめ

麺類1食 100g
エネルギー
345kcal

1日16.8%

たんぱく質
0.2g

1日0.4%

脂質
0.4g

1日0.7%

利用可能炭水化物(単糖当量)
84.6g
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商品解説

三洋通商の緑豆はるさめは、主に炭水化物からエネルギーを得る食品です。100gあたり利用可能炭水化物が84.6gと多く、活動のエネルギー源として適しています。たんぱく質は0.2gと非常に少ないため、肉や魚、卵など他の食材と組み合わせることで栄養バランスを整えることが重要です。食塩相当量も0.03gと控えめなため、味付けの自由度が高く、和え物やスープ、炒め物など様々な料理に活用できます。低脂質である点も特徴で、具材を工夫することでヘルシーな一品に仕上げられます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー345 kcal
16.8%
たんぱく質0.20 g
0.4%
脂質0.40 g
0.7%
利用可能炭水化物(単糖当量)84.60 g
ナトリウム12 mg
0.8%
食塩相当量0.03 g
0.5%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ