水産流通
炊き込みご飯の素(あさり)
調味料・ソース1食 236g
- エネルギー
- 77.5kcal
- たんぱく質
- 11g
- 脂質
- 1.1g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 5.89g
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商品解説
「水産流通 炊き込みご飯の素(あさり)」は、あさりの旨味を活かした炊き込みご飯を簡便に作れる調味料です。この製品の栄養面での特徴は、100gあたりたんぱく質が11gと比較的豊富であり、脂質は1.1gと低い点にあります。これにより、ご飯に魚介由来のたんぱく質を手軽に加えることができます。一方で、食塩相当量は3.75gと高めであるため、使用量には注意し、他の食事での塩分摂取量を調整することが望ましいでしょう。本品を炊き込みご飯として利用する際は、野菜やきのこなどを加えて食物繊維を補い、全体の栄養バランスを考慮することで、より充実した食事の一品となります。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 77.50 kcal | 3.8% | |
| たんぱく質 | 11 g | 22.0% | |
| 脂質 | 1.10 g | 2.0% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.89 g | — | |
| ナトリウム | 1500 mg | 100.0% | |
| 食塩相当量 | 3.75 g | 62.5% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ