栄養DB

アイリスフーズ

一升もち

パン・シリアル1食 100g
エネルギー
218kcal

1日10.6%

たんぱく質
3.2g

1日6.4%

脂質
0.3g

1日0.5%

利用可能炭水化物(単糖当量)
50.6g
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商品解説

アイリスフーズの一升もちは、主に炭水化物からなる食品です。100gあたり利用可能炭水化物が50.6gと豊富で、効率的なエネルギー源として利用できます。また、脂質は0.3gと非常に少なく、食塩相当量も0.0975gと控えめな点が特徴です。このため、脂質摂取を抑えつつエネルギーを補給したい場合に適しています。一升もちという特性上、切り分けて雑煮や汁物の具材として用いるほか、焼いて醤油をつけたり、きな粉をまぶして甘味として楽しむなど、幅広い調理法で活用できます。日常の食事や軽食、運動前後のエネルギー補給源として汎用性の高い食品です。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー218 kcal
10.6%
たんぱく質3.20 g
6.4%
脂質0.30 g
0.5%
利用可能炭水化物(単糖当量)50.60 g
ナトリウム39 mg
2.6%
食塩相当量0.10 g
1.6%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ