栄養DB

アイリスフーズ

低温製法米のおいしいごはん

即席・調理済み食品1食 180g
エネルギー
143.8889kcal

1日7%

たんぱく質
2.2778g

1日4.6%

脂質
0.4444g

1日0.8%

利用可能炭水化物(単糖当量)
32.7222g
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商品解説

アイリスフーズの「低温製法米のおいしいごはん」は、手軽に利用できるパックご飯です。100gあたりエネルギーは143.8889 kcal、炭水化物は32.7222 gと、効率的なエネルギー源となります。特に注目すべきは、脂質が0.4444 gと非常に少なく、食塩相当量も0 gである点です。このため、脂質や塩分の摂取量を控えたい方にとって好ましい選択肢となります。主食として様々な料理に合わせやすく、味付けも自由に調整できるため、献立の幅が広がります。忙しい日の食事や、災害時の備蓄食としても活用できる、汎用性の高い食品と言えるでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー143.89 kcal
7.0%
たんぱく質2.28 g
4.6%
脂質0.44 g
0.8%
利用可能炭水化物(単糖当量)32.72 g
ナトリウム0 mg
0.0%
食塩相当量0 g
0.0%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ