ライフ
うま辛キムチ
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 58kcal
- たんぱく質
- 3.5g
- 脂質
- 0.7g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 9.5g
1日2.8%
1日7%
1日1.3%
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商品解説
ライフ うま辛キムチは、100gあたり58kcalと低カロリーで、脂質も0.7gと控えめな点が特徴です。一方で、食塩相当量は100gあたり9.34gと非常に高い数値を示します。このため、一度に多量を摂取するのではなく、少量をご飯のお供やラーメンのトッピング、鍋物、炒め物などの調味料として活用することが推奨されます。その強い塩味と辛味は、少量でも料理全体の風味を豊かにするアクセントとなり、他の食材と組み合わせることで、塩分摂取量を意識しながら美味しく楽しむことができるでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 58 kcal | 2.8% | |
| たんぱく質 | 3.50 g | 7.0% | |
| 脂質 | 0.70 g | 1.3% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 9.50 g | — | |
| ナトリウム | 3737 mg | 249.1% | |
| 食塩相当量 | 9.34 g | 155.7% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ