くにをの鮭キムチ
辛口鮭キムチ
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 190kcal
- たんぱく質
- 14.9g
- 脂質
- 11.2g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 7.4g
1日9.3%
1日29.8%
1日20.4%
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商品解説
くにをの鮭キムチ 辛口鮭キムチは、100gあたり14.9gとたんぱく質が豊富に含まれており、鮭由来の良質なたんぱく源として活用できます。一方で、食塩相当量は100gあたり15.7gと非常に高いため、摂取量には注意が必要です。この商品は、少量でも満足感が得られるため、ごはんのお供として適しています。また、豆腐や野菜など、塩分の少ない食材と組み合わせることで、たんぱく質を補給しつつ塩分摂取量を調整しながら楽しむことができます。辛口の味付けは、食欲を刺激するでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 190 kcal | 9.3% | |
| たんぱく質 | 14.90 g | 29.8% | |
| 脂質 | 11.20 g | 20.4% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 7.40 g | — | |
| ナトリウム | 629 mg | 41.9% | |
| 食塩相当量 | 1.57 g | 26.2% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ