くにをの鮭キムチ
辛口鮭キムチ
即席・調理済み食品1食 100g
- エネルギー
- 190kcal
- たんぱく質
- 14.9g
- 脂質
- 11.2g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 7.4g
1日9.3%
1日29.8%
1日20.4%
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商品解説
くにをの鮭キムチ 辛口鮭キムチは、100gあたり14.9gとたんぱく質が豊富に含まれており、主菜の一品としても活用できる食品です。エネルギーは190kcal、脂質は11.2g、炭水化物は7.4gと、たんぱく質源として比較的バランスの取れた栄養構成と言えます。鮭由来のたんぱく質を手軽に摂取できる点が特徴です。ご飯のお供としてだけでなく、豆腐やサラダのトッピング、炒め物や和え物の具材に加えることで、食事に手軽にたんぱく質と旨味、辛味をプラスできます。ただし、食塩相当量は1.57g/100gのため、摂取量には留意して活用しましょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 190 kcal | 9.3% | |
| たんぱく質 | 14.90 g | 29.8% | |
| 脂質 | 11.20 g | 20.4% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 7.40 g | — | |
| ナトリウム | 629 mg | 41.9% | |
| 食塩相当量 | 1.57 g | 26.2% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ