YOUR MEAL
冷凍弁当
冷凍食品1食 440g
- エネルギー
- 102.5kcal
- たんぱく質
- 8.0227g
- 脂質
- 3.2273g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 10.6364g
- 食物繊維総量
- 1.0455g
1日5%
1日16%
1日5.9%
1日5.2%
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商品解説
YOUR MEAL 冷凍弁当は、手軽に利用できる冷凍食品です。100gあたりの栄養成分を見ると、エネルギーが102.5 kcalと控えめでありながら、たんぱく質は8.0227 gと比較的多く含まれています。脂質も3.2273 gと抑えられている点が特徴です。このため、カロリーや脂質を意識しつつ、たんぱく質を補給したい場合の食事に適しています。忙しい日の手軽な一食として、または食事の栄養バランスを考慮する際の選択肢の一つとして活用できるでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 102.50 kcal | 5.0% | |
| たんぱく質 | 8.02 g | 16.0% | |
| 脂質 | 3.23 g | 5.9% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 10.64 g | — | |
| 食物繊維総量 | 1.05 g | 5.2% | |
| ナトリウム | 536.36 mg | 35.8% | |
| 食塩相当量 | 1.34 g | 22.3% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ