西友フーズ
高森町焼きおにぎり
即席・調理済み食品1食 80g
- エネルギー
- 161kcal
- たんぱく質
- 3.25g
- 脂質
- 1.88g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 31.2g
1日7.9%
1日6.5%
1日3.4%
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商品解説
西友フーズの高森町焼きおにぎりは、手軽に利用できる即席食品です。100gあたりの脂質は1.88gと控えめであり、脂質摂取を抑えたい場合の軽食や主食に適しています。主に炭水化物からエネルギーを供給するため、活動前のエネルギー補給としても活用できるでしょう。一方で、食塩相当量は1.97gと高めであるため、他の食事で塩分量を調整することが推奨されます。たんぱく質は少ないため、肉や魚、卵、豆腐などと組み合わせることで、栄養バランスの取れた一食として活用できます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 161 kcal | 7.9% | |
| たんぱく質 | 3.25 g | 6.5% | |
| 脂質 | 1.88 g | 3.4% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 31.20 g | — | |
| ナトリウム | 786 mg | 52.4% | |
| 食塩相当量 | 1.97 g | 32.8% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ