オークワ
淡路島産しらすと大葉のモッツァレラピザ
即席・調理済み食品1食 100g
- エネルギー
- 213kcal
- たんぱく質
- 9.3g
- 脂質
- 3.7g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 36g
1日10.4%
1日18.6%
1日6.7%
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商品解説
オークワの淡路島産しらすと大葉のモッツァレラピザは、100gあたり脂質3.7gと、ピザとしては比較的控えめな脂質含有量が特徴です。一方で、たんぱく質は9.3g含まれており、しらすとモッツァレラチーズが良質なたんぱく源となります。この栄養バランスから、軽食や間食として取り入れやすい一品と言えるでしょう。また、野菜サラダやスープを添えることで、炭水化物に偏りがちな食事の栄養バランスを補完し、より満足感のある一食として活用できます。食塩相当量には留意し、他の食事とのバランスを考慮することが望ましいです。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 213 kcal | 10.4% | |
| たんぱく質 | 9.30 g | 18.6% | |
| 脂質 | 3.70 g | 6.7% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 36 g | — | |
| ナトリウム | 630 mg | 42.0% | |
| 食塩相当量 | 1.57 g | 26.3% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ