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オークワ

淡路島産しらすと大葉のモッツァレラピザ

即席・調理済み食品1食 100g
エネルギー
213kcal

1日10.4%

たんぱく質
9.3g

1日18.6%

脂質
3.7g

1日6.7%

利用可能炭水化物(単糖当量)
36g
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商品解説

オークワの淡路島産しらすと大葉のモッツァレラピザは、100gあたり脂質3.7gと、ピザとしては比較的控えめな脂質含有量が特徴です。一方で、たんぱく質は9.3g含まれており、しらすとモッツァレラチーズが良質なたんぱく源となります。この栄養バランスから、軽食や間食として取り入れやすい一品と言えるでしょう。また、野菜サラダやスープを添えることで、炭水化物に偏りがちな食事の栄養バランスを補完し、より満足感のある一食として活用できます。食塩相当量には留意し、他の食事とのバランスを考慮することが望ましいです。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー213 kcal
10.4%
たんぱく質9.30 g
18.6%
脂質3.70 g
6.7%
利用可能炭水化物(単糖当量)36 g
ナトリウム630 mg
42.0%
食塩相当量1.57 g
26.3%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ