栄養DB

セブンイレブン

ボローニャ風ラザニア

即席・調理済み食品1食 145g
エネルギー
155kcal

1日7.6%

たんぱく質
8.07g

1日16.1%

脂質
7.1g

1日12.9%

利用可能炭水化物(単糖当量)
15.2g
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商品解説

セブンイレブンのボローニャ風ラザニアは、手軽に本格的な味わいを楽しめる即席食品です。栄養成分を見ると、100gあたりたんぱく質が8.07g含まれており、ソースやチーズ、ひき肉由来のたんぱく質を比較的しっかり摂取できる点が特徴です。エネルギーは100gあたり155kcalと、主食として適度なカロリー設計となっています。この商品は、忙しい日のランチや、温かいものを手早く済ませたい夕食に適しています。野菜サラダや具だくさんのスープを添えることで、食物繊維やビタミンを補い、より栄養バランスの取れた食事として活用できるでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー155 kcal
7.6%
たんぱく質8.07 g
16.1%
脂質7.10 g
12.9%
利用可能炭水化物(単糖当量)15.20 g
ナトリウム339 mg
22.6%
食塩相当量0.85 g
14.1%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ