やますえ
辛子めんたいこ
肉・水産加工品
- エネルギー
- 104kcal
- たんぱく質
- 18.6g
- 脂質
- 0.3g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 6.8g
1日5.1%
1日37.2%
1日0.5%
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商品解説
やますえの辛子めんたいこは、100gあたりたんぱく質が18.6gと豊富に含まれており、低脂質（0.3g）ながらも満足感を得やすい食品です。エネルギーは104kcalと控えめですが、食塩相当量は4.23gと高いため、一度に食べる量には注意が必要です。ご飯のお供としては少量でも強い旨味を発揮し、おにぎりの具材やパスタ、和え物などに活用することで、料理に深みと風味を加えることができます。他の調味料の塩分を控えめにし、全体の栄養バランスを考慮して取り入れるのが良いでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 104 kcal | 5.1% | |
| たんぱく質 | 18.60 g | 37.2% | |
| 脂質 | 0.30 g | 0.5% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 6.80 g | — | |
| ナトリウム | 1692 mg | 112.8% | |
| 食塩相当量 | 4.23 g | 70.5% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ