栄養DB

ファミリーマート

具たくさん豚汁

即席・調理済み食品1食 240g
エネルギー
32.9kcal

1日1.6%

たんぱく質
2.12g

1日4.2%

脂質
1.12g

1日2%

利用可能炭水化物(単糖当量)
4.25g
食物繊維総量
1.33g

1日6.7%

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商品解説

ファミリーマートの「具たくさん豚汁」は、手軽に温かい一品を加えたい時に適しています。100gあたりエネルギー32.9 kcalと控えめながら、たんぱく質や食物繊維も含まれており、食事の栄養バランスを補うのに役立ちます。一方で、食塩相当量は1.31gとやや高めですので、他の食事とのバランスを考慮することが望ましいでしょう。主食に汁物を加えたい時や、野菜やたんぱく質を補給したい場合に良い選択肢となります。特に、食事全体のカロリーを抑えつつ満足感を高めたい際に活用できるでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー32.90 kcal
1.6%
たんぱく質2.12 g
4.2%
脂質1.12 g
2.0%
利用可能炭水化物(単糖当量)4.25 g
食物繊維総量1.33 g
6.7%
ナトリウム525 mg
35.0%
食塩相当量1.31 g
21.8%
SUGAR2.92 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ