ファミリーマート
具たくさん豚汁
即席・調理済み食品1食 240g
- エネルギー
- 32.9kcal
- たんぱく質
- 2.12g
- 脂質
- 1.12g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 4.25g
- 食物繊維総量
- 1.33g
1日1.6%
1日4.2%
1日2%
1日6.7%
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商品解説
ファミリーマートの「具たくさん豚汁」は、手軽に温かい一品を加えたい時に適しています。100gあたりエネルギー32.9 kcalと控えめながら、たんぱく質や食物繊維も含まれており、食事の栄養バランスを補うのに役立ちます。一方で、食塩相当量は1.31gとやや高めですので、他の食事とのバランスを考慮することが望ましいでしょう。主食に汁物を加えたい時や、野菜やたんぱく質を補給したい場合に良い選択肢となります。特に、食事全体のカロリーを抑えつつ満足感を高めたい際に活用できるでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 32.90 kcal | 1.6% | |
| たんぱく質 | 2.12 g | 4.2% | |
| 脂質 | 1.12 g | 2.0% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 4.25 g | — | |
| 食物繊維総量 | 1.33 g | 6.7% | |
| ナトリウム | 525 mg | 35.0% | |
| 食塩相当量 | 1.31 g | 21.8% | |
| SUGAR | 2.92 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ