オリジン
おでん
即席・調理済み食品1食 341g
- エネルギー
- 45.7478kcal
- たんぱく質
- 3.2551g
- 脂質
- 1.9355g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 3.695g
1日2.2%
1日6.5%
1日3.5%
PR
この商品を購入する
広告を含みます。Amazonのアソシエイトとして、また楽天アフィリエイトプログラムの参加者として、栄養DBは適格販売により収入を得ています。
商品解説
オリジンのおでんは、手軽に温かい一品を楽しめる調理済み食品です。100gあたりのエネルギーは45.7kcalと非常に低く、脂質も約1.9gと控えめなため、カロリー摂取を抑えたい際の選択肢として適しています。また、たんぱく質も約3.2g含まれており、軽い食事や夜食にも向いています。例えば、ダイエット中の副菜や、小腹が空いた時の軽食として活用できます。食塩相当量は約0.923gですので、汁をすべて飲む場合は他の食事との塩分バランスを考慮すると良いでしょう。野菜や卵など、他の食材と組み合わせることで、より満足感のある栄養バランスの取れた食事の一部として役立てることができます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 45.75 kcal | 2.2% | |
| たんぱく質 | 3.26 g | 6.5% | |
| 脂質 | 1.94 g | 3.5% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.69 g | — | |
| ナトリウム | 369.21 mg | 24.6% | |
| 食塩相当量 | 0.92 g | 15.4% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ