ロピア
銀鮭定塩切身
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 189kcal
- たんぱく質
- 19g
- 脂質
- 12.4g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 0.4g
1日9.2%
1日38%
1日22.5%
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商品解説
ロピアの銀鮭定塩切身は、100gあたりたんぱく質を19gと豊富に含んでおり、良質な動物性たんぱく質の供給源として優れています。炭水化物が極めて少ないため、糖質制限を意識した食事にも適した主菜となります。この商品は食塩相当量が2.95gとしっかり塩味がつけられている点が特徴です。そのため、調理の際は他の調味料を控えめにしたり、ご飯のお供としてそのまま焼くだけで美味しくいただけます。食事に取り入れる際は、その塩味を考慮し、他のおかずや味噌汁の塩分量を調整することで、全体のナトリウム摂取量をバランス良く管理できるでしょう。手軽に調理でき、日々の食卓に良質なたんぱく質を補給するのに役立ちます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 189 kcal | 9.2% | |
| たんぱく質 | 19 g | 38.0% | |
| 脂質 | 12.40 g | 22.5% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 0.40 g | — | |
| ナトリウム | 1180 mg | 78.7% | |
| 食塩相当量 | 2.95 g | 49.2% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ