栄養DB

ロピア

銀鮭定塩切身

肉・水産加工品1食 100g
エネルギー
189kcal

1日9.2%

たんぱく質
19g

1日38%

脂質
12.4g

1日22.5%

利用可能炭水化物(単糖当量)
0.4g
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商品解説

ロピアの銀鮭定塩切身は、100gあたりたんぱく質を19gと豊富に含んでおり、良質な動物性たんぱく質の供給源として優れています。炭水化物が極めて少ないため、糖質制限を意識した食事にも適した主菜となります。この商品は食塩相当量が2.95gとしっかり塩味がつけられている点が特徴です。そのため、調理の際は他の調味料を控えめにしたり、ご飯のお供としてそのまま焼くだけで美味しくいただけます。食事に取り入れる際は、その塩味を考慮し、他のおかずや味噌汁の塩分量を調整することで、全体のナトリウム摂取量をバランス良く管理できるでしょう。手軽に調理でき、日々の食卓に良質なたんぱく質を補給するのに役立ちます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー189 kcal
9.2%
たんぱく質19 g
38.0%
脂質12.40 g
22.5%
利用可能炭水化物(単糖当量)0.40 g
ナトリウム1180 mg
78.7%
食塩相当量2.95 g
49.2%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ