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ちょうした

ちょうしたのかばやき さんま

肉・水産加工品1食 100g
ちょうした ちょうしたのかばやき さんま
写真: macrofactorOpen Food Facts, CC BY-SA 3.0
エネルギー
229kcal

1日11.2%

たんぱく質
17.6g

1日35.2%

脂質
13.5g

1日24.5%

利用可能炭水化物(単糖当量)
9.2g
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商品解説

「ちょうした ちょうしたのかばやき さんま」は、手軽に魚の栄養を摂取できる加工品です。100gあたりたんぱく質を17.6g含み、良質な動物性たんぱく源となります。特筆すべきは、食塩相当量が0.0038gと極めて低い点です。これは一般的なかば焼き缶詰と比較しても非常に稀な数値であり、塩分摂取を控えたい方に特に適しています。適度な脂質13.5gとエネルギー229kcalも備え、ご飯のおかずとしてはもちろん、塩分調整が必要な献立や、素材の味を活かしたアレンジ料理にも活用しやすいでしょう。手軽にたんぱく質を補給したい時や、非常食としても役立ちます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー229 kcal
11.2%
たんぱく質17.60 g
35.2%
脂質13.50 g
24.5%
利用可能炭水化物(単糖当量)9.20 g
ナトリウム1.50 mg
0.1%
食塩相当量0.00 g
0.1%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ