ちょうした
ちょうしたのかばやき さんま
肉・水産加工品1食 100g

- エネルギー
- 229kcal
- たんぱく質
- 17.6g
- 脂質
- 13.5g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 9.2g
1日11.2%
1日35.2%
1日24.5%
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商品解説
「ちょうした ちょうしたのかばやき さんま」は、手軽に魚の栄養を摂取できる加工品です。100gあたりたんぱく質を17.6g含み、良質な動物性たんぱく源となります。特筆すべきは、食塩相当量が0.0038gと極めて低い点です。これは一般的なかば焼き缶詰と比較しても非常に稀な数値であり、塩分摂取を控えたい方に特に適しています。適度な脂質13.5gとエネルギー229kcalも備え、ご飯のおかずとしてはもちろん、塩分調整が必要な献立や、素材の味を活かしたアレンジ料理にも活用しやすいでしょう。手軽にたんぱく質を補給したい時や、非常食としても役立ちます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 229 kcal | 11.2% | |
| たんぱく質 | 17.60 g | 35.2% | |
| 脂質 | 13.50 g | 24.5% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 9.20 g | — | |
| ナトリウム | 1.50 mg | 0.1% | |
| 食塩相当量 | 0.00 g | 0.1% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ