マルハニチロ
スモークサーモン切り落とし
肉・水産加工品1食 60g
- エネルギー
- 186kcal
- たんぱく質
- 19.8g
- 脂質
- 10.4g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 1.1g
1日9.1%
1日39.6%
1日18.9%
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商品解説
マルハニチロ スモークサーモン切り落としは、たんぱく質を豊富に含む水産加工品です。100gあたりたんぱく質が19.8gと多く、利用可能炭水化物は1.1gと非常に少ないため、糖質を控えたい場合のたんぱく質源として適しています。一方で、食塩相当量は2.4575gと高めであるため、摂取量や組み合わせる食品に注意が必要です。サラダやサンドイッチの具材として手軽に利用できる他、クリームチーズやアボカドと合わせることで、塩味のバランスを取りながら満足感のある一品になります。他の調味料は控えめにすると良いでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 186 kcal | 9.1% | |
| たんぱく質 | 19.80 g | 39.6% | |
| 脂質 | 10.40 g | 18.9% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 1.10 g | — | |
| ナトリウム | 983 mg | 65.5% | |
| 食塩相当量 | 2.46 g | 41.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ