栄養DB

マルハニチロ

スモークサーモン切り落とし

肉・水産加工品1食 60g
エネルギー
186kcal

1日9.1%

たんぱく質
19.8g

1日39.6%

脂質
10.4g

1日18.9%

利用可能炭水化物(単糖当量)
1.1g
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商品解説

マルハニチロ スモークサーモン切り落としは、たんぱく質を豊富に含む水産加工品です。100gあたりたんぱく質が19.8gと多く、利用可能炭水化物は1.1gと非常に少ないため、糖質を控えたい場合のたんぱく質源として適しています。一方で、食塩相当量は2.4575gと高めであるため、摂取量や組み合わせる食品に注意が必要です。サラダやサンドイッチの具材として手軽に利用できる他、クリームチーズやアボカドと合わせることで、塩味のバランスを取りながら満足感のある一品になります。他の調味料は控えめにすると良いでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー186 kcal
9.1%
たんぱく質19.80 g
39.6%
脂質10.40 g
18.9%
利用可能炭水化物(単糖当量)1.10 g
ナトリウム983 mg
65.5%
食塩相当量2.46 g
41.0%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ