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いなば

ノンオイルライトツナ

肉・水産加工品
エネルギー
70kcal

1日3.4%

たんぱく質
16.6g

1日33.2%

脂質
0.286g

1日0.5%

利用可能炭水化物(単糖当量)
0.143g
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商品解説

いなばノンオイルライトツナは、脂質摂取を控えたい場合に適したツナ水煮です。100gあたりの脂質はわずか0.286gと極めて低く、一方でたんぱく質は16.6gと豊富に含まれており、効率的なたんぱく源として利用できます。エネルギーも70kcalと控えめです。サラダやサンドイッチの具材としてはもちろん、パスタや和え物、炒め物など、様々な料理に手軽に加えることで、風味を損なわずに栄養バランスを整えることができます。油を使用していないため、他の食材や調味料の味を活かした調理が可能です。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー70 kcal
3.4%
たんぱく質16.60 g
33.2%
脂質0.29 g
0.5%
利用可能炭水化物(単糖当量)0.14 g
ナトリウム506 mg
33.7%
食塩相当量1.26 g
21.0%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ