ロピア
肉汁あふれるジューシー唐揚げ塩
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 232kcal
- たんぱく質
- 13.6g
- 脂質
- 11.9g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 17.6g
1日11.3%
1日27.2%
1日21.6%
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商品解説
ロピアの「肉汁あふれるジューシー唐揚げ塩」は、手軽に食卓に取り入れられる調理済み食品です。100gあたりたんぱく質が13.6gと豊富に含まれており、肉からのたんぱく質補給に適しています。揚げ物でありながら脂質は11.9gと比較的に抑えられており、エネルギーは232kcalです。ただし、食塩相当量は1.8675gとやや高めのため、他の料理との塩分バランスを考慮することが重要です。忙しい日の主菜として、野菜を多く使った副菜や汁物と組み合わせることで、手軽に栄養バランスの取れた一食を構成できるでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 232 kcal | 11.3% | |
| たんぱく質 | 13.60 g | 27.2% | |
| 脂質 | 11.90 g | 21.6% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 17.60 g | — | |
| ナトリウム | 747 mg | 49.8% | |
| 食塩相当量 | 1.87 g | 31.1% | |
| SUGAR | 11.90 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ