ワタミの宅食
いつでも三菜 鶏唐と鳥取白ねぎのピリ辛ソース
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 218kcal
- たんぱく質
- 10.8g
- 脂質
- 13.7g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 14.1g
1日10.6%
1日21.6%
1日24.9%
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商品解説
ワタミの宅食「いつでも三菜 鶏唐と鳥取白ねぎのピリ辛ソース」は、手軽に食事を済ませたい際に適した調理済み食品です。この一食は、エネルギーが約218kcalと控えめでありながら、たんぱく質や脂質、炭水化物もバランス良く含まれています。特に、食塩相当量は約1.29gと、塩分摂取量を意識する方にとって利用しやすい設計です。主菜の鶏唐揚げに加え、鳥取白ねぎのピリ辛ソースが風味を添え、飽きずに食べられる工夫がされています。ご飯など主食を添えることで、栄養バランスの取れた一食を手軽に完成させることができ、日々の食事管理に役立ちます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 218 kcal | 10.6% | |
| たんぱく質 | 10.80 g | 21.6% | |
| 脂質 | 13.70 g | 24.9% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 14.10 g | — | |
| ナトリウム | 514 mg | 34.3% | |
| 食塩相当量 | 1.29 g | 21.5% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ