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ワタミの宅食

いつでも三菜焼津港水揚げカツオの竜田揚げ

即席・調理済み食品
エネルギー
191kcal

1日9.3%

たんぱく質
13.4g

1日26.8%

脂質
9.43g

1日17.1%

利用可能炭水化物(単糖当量)
13.6g
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商品解説

ワタミの宅食「いつでも三菜焼津港水揚げカツオの竜田揚げ」は、調理の手間なく魚料理が楽しめる即席食品です。100gあたりたんぱく質が13.4gと豊富に含まれており、カツオから効率的にたんぱく質を摂取できます。また、エネルギーは191kcalで、主菜として適度な栄養バランスを提供します。忙しい日の夕食や、魚料理を食卓に取り入れたいものの調理が難しい際に役立ちます。ご飯や味噌汁、野菜の小鉢などを加えることで、手軽に栄養バランスの整った一食を構成できるでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー191 kcal
9.3%
たんぱく質13.40 g
26.8%
脂質9.43 g
17.1%
利用可能炭水化物(単糖当量)13.60 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ