ワタミの宅食
いつでも三菜焼津港水揚げカツオの竜田揚げ
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 191kcal
- たんぱく質
- 13.4g
- 脂質
- 9.43g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 13.6g
1日9.3%
1日26.8%
1日17.1%
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商品解説
ワタミの宅食「いつでも三菜焼津港水揚げカツオの竜田揚げ」は、調理の手間なく魚料理が楽しめる即席食品です。100gあたりたんぱく質が13.4gと豊富に含まれており、カツオから効率的にたんぱく質を摂取できます。また、エネルギーは191kcalで、主菜として適度な栄養バランスを提供します。忙しい日の夕食や、魚料理を食卓に取り入れたいものの調理が難しい際に役立ちます。ご飯や味噌汁、野菜の小鉢などを加えることで、手軽に栄養バランスの整った一食を構成できるでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 191 kcal | 9.3% | |
| たんぱく質 | 13.40 g | 26.8% | |
| 脂質 | 9.43 g | 17.1% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 13.60 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ