ワタミの宅食
いつでも三菜 麻婆茄子
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 161kcal
- たんぱく質
- 5.27g
- 脂質
- 11.4g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 10.5g
1日7.9%
1日10.5%
1日20.7%
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商品解説
ワタミの宅食「いつでも三菜 麻婆茄子」は、手軽に食卓を彩る調理済み食品です。本品100gあたりのエネルギーは161kcalと、麻婆茄子としては比較的抑えられたカロリーで提供されます。一方、食塩相当量は1.33gとなっており、一食分として摂取する際には、他の料理との組み合わせで塩分摂取量に配慮することが望ましいでしょう。野菜を豊富に加えた副菜や、塩分控えめの汁物と合わせることで、バランスの取れた食事として活用できます。忙しい日の主菜や副菜として、手軽に一品を加えたい時に便利な選択肢となるでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 161 kcal | 7.9% | |
| たんぱく質 | 5.27 g | 10.5% | |
| 脂質 | 11.40 g | 20.7% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 10.50 g | — | |
| ナトリウム | 532 mg | 35.5% | |
| 食塩相当量 | 1.33 g | 22.2% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ