升本フーズ
すみだ川(あさり生姜飯)弁当
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 142kcal
- たんぱく質
- 5.9g
- 脂質
- 3.2g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 22.3g
1日6.9%
1日11.8%
1日5.8%
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商品解説
升本フーズの「すみだ川(あさり生姜飯)弁当」は、手軽に利用できる調理済み食品です。栄養成分を見ると、100gあたりエネルギーは142kcal、脂質は3.2gと、比較的カロリーと脂質が控えめな点が特徴です。あさり由来のたんぱく質も5.9g含まれており、主食としてだけでなく、たんぱく質を補給したい時の一品としても活用できます。ただし、食塩相当量は100gあたり約1.28gとやや高めであるため、他の食事で野菜を加えたり、塩分控えめの副菜を組み合わせたりするなど、全体のバランスを考慮することが推奨されます。忙しい日の食事や、カロリーを意識したい時に適した選択肢となるでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 142 kcal | 6.9% | |
| たんぱく質 | 5.90 g | 11.8% | |
| 脂質 | 3.20 g | 5.8% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 22.30 g | — | |
| ナトリウム | 511 mg | 34.1% | |
| 食塩相当量 | 1.28 g | 21.3% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ