パキスタン風海老カレー
即席・調理済み食品1食 150g

- エネルギー
- 84.6667kcal
- たんぱく質
- 2.3333g
- 脂質
- 4.6667g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 8.4g
- 食物繊維総量
- 0g
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商品解説
このパキスタン風海老カレーは、100gあたり約85kcalと、一般的なカレーと比較してエネルギーが控えめな点が特徴です。そのため、カロリーを抑えたい食事の一品として活用しやすいでしょう。一方で、食塩相当量は1.6gとやや高めであるため、他の料理との塩分バランスを考慮することが推奨されます。たんぱく質や食物繊維は多く含まれていないため、ご飯に加えるだけでなく、鶏むね肉や豆類、野菜などを添えることで、より栄養バランスの取れた食事として楽しむことができます。スパイシーな風味を活かし、軽めのランチや夕食のアクセントとして適しています。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 84.67 kcal | 4.1% | |
| たんぱく質 | 2.33 g | 4.7% | |
| 脂質 | 4.67 g | 8.5% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 8.40 g | — | |
| 食物繊維総量 | 0 g | 0.0% | |
| ナトリウム | 640 mg | 42.7% | |
| 食塩相当量 | 1.60 g | 26.7% | |
| SUGAR | 8.40 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ