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パキスタン風海老カレー

即席・調理済み食品1食 150g
パキスタン風海老カレー
写真: dysongOpen Food Facts, CC BY-SA 3.0
エネルギー
84.6667kcal

1日4.1%

たんぱく質
2.3333g

1日4.7%

脂質
4.6667g

1日8.5%

利用可能炭水化物(単糖当量)
8.4g
食物繊維総量
0g

1日0%

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商品解説

このパキスタン風海老カレーは、100gあたり約85kcalと、一般的なカレーと比較してエネルギーが控えめな点が特徴です。そのため、カロリーを抑えたい食事の一品として活用しやすいでしょう。一方で、食塩相当量は1.6gとやや高めであるため、他の料理との塩分バランスを考慮することが推奨されます。たんぱく質や食物繊維は多く含まれていないため、ご飯に加えるだけでなく、鶏むね肉や豆類、野菜などを添えることで、より栄養バランスの取れた食事として楽しむことができます。スパイシーな風味を活かし、軽めのランチや夕食のアクセントとして適しています。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー84.67 kcal
4.1%
たんぱく質2.33 g
4.7%
脂質4.67 g
8.5%
利用可能炭水化物(単糖当量)8.40 g
食物繊維総量0 g
0.0%
ナトリウム640 mg
42.7%
食塩相当量1.60 g
26.7%
SUGAR8.40 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ