栄養DB

ロピア

マグロたたき

肉・水産加工品
エネルギー
155kcal

1日7.6%

たんぱく質
15.1g

1日30.2%

脂質
9.8g

1日17.8%

利用可能炭水化物(単糖当量)
0.4g
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商品解説

ロピアのマグロたたきは、100gあたりたんぱく質15.1gと豊富で、筋肉維持や健康的な体づくりをサポートする食品です。利用可能炭水化物は0.4gと極めて少なく、糖質制限中の方にも適しています。また、食塩相当量が0.0025gと非常に低いため、塩分摂取を控えたい方にも安心して召し上がっていただけます。この商品は、ご飯に乗せて海鮮丼として楽しむだけでなく、サラダのトッピングとして手軽にたんぱく質を補給したり、巻き寿司の具材にするなど、幅広い食事シーンで活用できます。栄養バランスを考えた食卓の一品として取り入れやすいでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー155 kcal
7.6%
たんぱく質15.10 g
30.2%
脂質9.80 g
17.8%
利用可能炭水化物(単糖当量)0.40 g
ナトリウム1 mg
0.1%
食塩相当量0.00 g
0.0%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ