ロピア
マグロたたき
肉・水産加工品
- エネルギー
- 155kcal
- たんぱく質
- 15.1g
- 脂質
- 9.8g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 0.4g
1日7.6%
1日30.2%
1日17.8%
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商品解説
ロピアのマグロたたきは、100gあたりたんぱく質15.1gと豊富で、筋肉維持や健康的な体づくりをサポートする食品です。利用可能炭水化物は0.4gと極めて少なく、糖質制限中の方にも適しています。また、食塩相当量が0.0025gと非常に低いため、塩分摂取を控えたい方にも安心して召し上がっていただけます。この商品は、ご飯に乗せて海鮮丼として楽しむだけでなく、サラダのトッピングとして手軽にたんぱく質を補給したり、巻き寿司の具材にするなど、幅広い食事シーンで活用できます。栄養バランスを考えた食卓の一品として取り入れやすいでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 155 kcal | 7.6% | |
| たんぱく質 | 15.10 g | 30.2% | |
| 脂質 | 9.80 g | 17.8% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 0.40 g | — | |
| ナトリウム | 1 mg | 0.1% | |
| 食塩相当量 | 0.00 g | 0.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ