プリマハム
ホタテ風バー
肉・水産加工品1食 70g
- エネルギー
- 103kcal
- たんぱく質
- 12.6g
- 脂質
- 0.571g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 11.9g
1日5%
1日25.2%
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商品解説
プリマハム ホタテ風バーは、100gあたりたんぱく質を12.6gと豊富に含み、脂質は0.571gと非常に低い点が特徴です。エネルギーも103kcalと控えめであり、手軽にたんぱく質を補給したい場合に適しています。サラダのトッピングや和え物、弁当のおかずとして活用することで、食事の栄養バランスを整える一助となります。ただし、食塩相当量が2.39gとやや高めであるため、他の食事との兼ね合いを考慮すると良いでしょう。低脂質でたんぱく質を摂りたい際の選択肢の一つとなります。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 103 kcal | 5.0% | |
| たんぱく質 | 12.60 g | 25.2% | |
| 脂質 | 0.57 g | 1.0% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 11.90 g | — | |
| ナトリウム | 956 mg | 63.7% | |
| 食塩相当量 | 2.39 g | 39.8% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ