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子持ちししゃも

子持ちししゃも

肉・水産加工品1食 100g
エネルギー
176kcal

1日8.6%

たんぱく質
17.2g

1日34.4%

脂質
11.8g

1日21.5%

利用可能炭水化物(単糖当量)
0.2g
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商品解説

子持ちししゃもは、手軽に魚の栄養を摂取できる水産加工品です。100gあたり17.2gのたんぱく質を含んでおり、日々の食事で効率的にたんぱく質を補給できます。また、利用可能炭水化物は0.2gと非常に少ないため、糖質摂取量を意識している方にも適した食材と言えるでしょう。焼いたり揚げたりとシンプルな調理で手軽に楽しめ、ご飯のおかずとしてはもちろん、お弁当の一品やお酒のおつまみとしても重宝します。日常の食卓に魚を取り入れたい際に、手軽な選択肢となるでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー176 kcal
8.6%
たんぱく質17.20 g
34.4%
脂質11.80 g
21.5%
利用可能炭水化物(単糖当量)0.20 g
ナトリウム511 mg
34.1%
食塩相当量1.28 g
21.3%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ