BFK
鮭とば
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 291kcal
- たんぱく質
- 51.8g
- 脂質
- 4.3g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 11.3g
1日14.2%
1日103.6%
1日7.8%
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商品解説
BFK鮭とばは、高たんぱく質が際立つ水産加工品です。100gあたりたんぱく質を51.8gと豊富に含み、脂質は4.3gと控えめなため、効率的にたんぱく質を補給したい場合に適しています。運動後の栄養補給や、小腹が空いた際の間食として活用できるでしょう。ただし、食塩相当量は5.21gと高めであるため、一度に多量に摂取せず、他の食事とのバランスを考慮することが重要です。塩分摂取に注意しつつ、良質なたんぱく源として少量ずつ楽しむのが良いでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 291 kcal | 14.2% | |
| たんぱく質 | 51.80 g | 103.6% | |
| 脂質 | 4.30 g | 7.8% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 11.30 g | — | |
| ナトリウム | 2080 mg | 138.7% | |
| 食塩相当量 | 5.21 g | 86.8% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ