ローソン
ミックスサラダ
即席・調理済み食品1食 100g
- エネルギー
- 29kcal
- たんぱく質
- 1.3g
- 脂質
- 0.2g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 5.6g
1日1.4%
1日2.6%
1日0.4%
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商品解説
ローソン ミックスサラダは、手軽に野菜を摂取できる商品です。100gあたり29kcalとエネルギーが低く、脂質も0.2gと極めて少ない点が特徴です。また、食塩相当量も控えめに抑えられており、全体的にヘルシーな構成です。これらの栄養特性から、カロリーや脂質摂取量を抑えたい食事の副菜として適しています。例えば、コンビニ弁当や惣菜に野菜を加えたい際や、肉や魚料理に添えて栄養バランスを整えるのに役立ちます。ドレッシングの選択次第で、さらに食事の栄養価を調整することも可能です。日々の食事に野菜を手軽に補給し、食生活の質を高める一品として活用できるでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 29 kcal | 1.4% | |
| たんぱく質 | 1.30 g | 2.6% | |
| 脂質 | 0.20 g | 0.4% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.60 g | — | |
| ナトリウム | 8 mg | 0.5% | |
| 食塩相当量 | 0.02 g | 0.3% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ