みゆき堂本舗
揚げおかき
菓子・スナック1食 51g
- エネルギー
- 584kcal
- たんぱく質
- 3.73g
- 脂質
- 39.2g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 54.3g
1日28.5%
1日7.5%
1日71.3%
PR
この商品を購入する
広告を含みます。Amazonのアソシエイトとして、また楽天アフィリエイトプログラムの参加者として、栄養DBは適格販売により収入を得ています。
商品解説
みゆき堂本舗の揚げおかきは、100gあたり584kcalと高いエネルギーを含み、脂質も39.2gと豊富です。これは揚げ菓子としての特徴であり、少量でも満足感を得やすい点が挙げられます。米を主原料とするため炭水化物も多く、手軽なエネルギー源となります。間食として楽しむ際は、その高エネルギー密度を考慮し、摂取量に注意することが望ましいでしょう。例えば、運動後の手軽なエネルギー補給や、小腹が空いた際に少量を取り入れることで、他の食事とのバランスを保ちつつ、満足感を得られます。塩分も含まれるため、全体の塩分摂取量にも配慮し、お茶請けとして少量を楽しむのが良いでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 584 kcal | 28.5% | |
| たんぱく質 | 3.73 g | 7.5% | |
| 脂質 | 39.20 g | 71.3% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 54.30 g | — | |
| ナトリウム | 463 mg | 30.9% | |
| 食塩相当量 | 1.16 g | 19.3% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ