すが辰
カットいか
肉・水産加工品
- エネルギー
- 90kcal
- たんぱく質
- 17.9g
- 脂質
- 1.5g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 0g
1日4.4%
1日35.8%
1日2.7%
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商品解説
すが辰カットいかは、手軽に利用できる水産加工品です。100gあたりたんぱく質を17.9gと豊富に含み、脂質は1.5gと控えめなのが特徴です。エネルギーも90kcalと低く、利用可能炭水化物が0gであるため、低カロリー・高たんぱく質な食材として活用できます。サラダのトッピングや炒め物、煮物など、様々な料理に手軽に加えることで、食事の栄養バランスを整えながら満足感を高めることができます。特に、ダイエット中や筋力トレーニングを行っている方のたんぱく質補給源としても適しています。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 90 kcal | 4.4% | |
| たんぱく質 | 17.90 g | 35.8% | |
| 脂質 | 1.50 g | 2.7% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 0 g | — | |
| ナトリウム | 0.50 mg | 0.0% | |
| 食塩相当量 | 0.00 g | 0.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ