世界のワンディッシュ・デリ
トムヤムクン
即席・調理済み食品1食 235g
- エネルギー
- 78.7kcal
- たんぱく質
- 2.55g
- 脂質
- 2g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 13.4g
1日3.8%
1日5.1%
1日3.6%
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商品解説
世界のワンディッシュ・デリ トムヤムクンは、100gあたり78.7kcalとエネルギーが控えめな即席食品です。脂質は2gと少なく、利用可能炭水化物が13.4gとエネルギーの大部分を占めています。この栄養構成から、脂質摂取を抑えつつ、手軽に炭水化物中心の食事を摂りたい場合に適していると言えます。ただし、食塩相当量が1.42gとやや高めであるため、他の料理と組み合わせる際は、全体の食塩摂取量に注意が必要です。ご飯や麺類と合わせる際は、野菜などを追加して栄養バランスを補うことで、より充実した一食となるでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 78.70 kcal | 3.8% | |
| たんぱく質 | 2.55 g | 5.1% | |
| 脂質 | 2 g | 3.6% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 13.40 g | — | |
| ナトリウム | 569 mg | 37.9% | |
| 食塩相当量 | 1.42 g | 23.7% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ