木の野石巻水産
さば味噌煮
即席・調理済み食品1食 110g
- エネルギー
- 287kcal
- たんぱく質
- 19.3g
- 脂質
- 20.3g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 6.7g
1日14%
1日38.6%
1日36.9%
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商品解説
「木の野石巻水産 さば味噌煮」は、手軽に魚料理を食卓に取り入れられる商品です。100gあたり、たんぱく質が19.3gと豊富に含まれており、良質なたんぱく質源となります。また、脂質も20.3gと多く、食べ応えがあり、満足感のある一品です。このさば味噌煮は、主菜として温かいご飯と共に楽しむのに適しています。忙しい日の食事や、魚を手軽に摂取したい時に便利です。食塩相当量が2gとやや高めであるため、他の料理で塩分量を調整するなど、バランスを考慮して活用すると良いでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 287 kcal | 14.0% | |
| たんぱく質 | 19.30 g | 38.6% | |
| 脂質 | 20.30 g | 36.9% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 6.70 g | — | |
| ナトリウム | 800 mg | 53.3% | |
| 食塩相当量 | 2 g | 33.3% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ