ハナマサ
くんせいさきいか
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 215kcal
- たんぱく質
- 27.2g
- 脂質
- 0.6g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 25.1g
1日10.5%
1日54.4%
1日1.1%
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商品解説
「ハナマサ くんせいさきいか」は、その栄養成分において顕著な特徴を持つ水産加工品です。100gあたりたんぱく質を27.2gと豊富に含み、脂質はわずか0.6gと極めて低く抑えられています。特に注目すべきは、食塩相当量が0gである点です。これにより、高たんぱく質・低脂質でありながら、塩分摂取を気にすることなく楽しめる食品と言えます。そのまま間食やおつまみとして活用できるほか、食塩無添加であるため、サラダや和え物の具材、あるいは炊き込みご飯の出汁としても利用可能です。料理に旨味とたんぱく質を加えつつ、塩分量を自由に調整できるため、健康的な食生活を意識する方にとって多様な使い方が期待できます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 215 kcal | 10.5% | |
| たんぱく質 | 27.20 g | 54.4% | |
| 脂質 | 0.60 g | 1.1% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 25.10 g | — | |
| ナトリウム | 0 mg | 0.0% | |
| 食塩相当量 | 0 g | 0.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ