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オタフクソース

大阪名物お好み焼き

即席・調理済み食品1食 131.1g
オタフクソース 大阪名物お好み焼き
写真: macrofactorOpen Food Facts, CC BY-SA 3.0
エネルギー
193kcal

1日9.4%

たんぱく質
5.95g

1日11.9%

脂質
10.8g

1日19.6%

利用可能炭水化物(単糖当量)
18.5g
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商品解説

「オタフクソース 大阪名物お好み焼き」は、手軽に利用できる調理済み食品です。100gあたりエネルギーが193kcalと、主食として一定のカロリーを摂取できます。また、炭水化物18.5g、脂質10.8gを含み、食事のエネルギー源となります。一方で、食塩相当量は1.5g(100gあたり)とやや高めであるため、一食あたりの摂取量や他の料理との組み合わせには注意が必要です。野菜やたんぱく質源(卵や肉など)を添えることで、栄養バランスの取れた食事として活用できます。忙しい日の食事の一品として適しています。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー193 kcal
9.4%
たんぱく質5.95 g
11.9%
脂質10.80 g
19.6%
利用可能炭水化物(単糖当量)18.50 g
ナトリウム600 mg
40.0%
食塩相当量1.50 g
25.0%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ