クックワン
3種の卵のマカロニサラダ
即席・調理済み食品1食 200g
- エネルギー
- 220kcal
- たんぱく質
- 5.45g
- 脂質
- 16.75g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 12g
1日10.7%
1日10.9%
1日30.5%
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商品解説
「クックワン 3種の卵のマカロニサラダ」は、手軽に食卓へ一品加えたい際に便利な調理済み食品です。100gあたりのエネルギーは220 kcal、脂質は16.75 gと、マヨネーズをベースとしたサラダとして相応の栄養価を含みます。特に注目すべきは食塩相当量で、100gあたり2.5 gと高めです。そのため、本商品を食事に取り入れる際は、他の料理の塩分量を調整するなど、全体のバランスを考慮することが推奨されます。忙しい時の副菜や、パンなどに挟んで軽食として活用できますが、摂取量や組み合わせる食品に注意し、野菜などを加えて栄養バランスを整えると良いでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 220 kcal | 10.7% | |
| たんぱく質 | 5.45 g | 10.9% | |
| 脂質 | 16.75 g | 30.5% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 12 g | — | |
| ナトリウム | 1000 mg | 66.7% | |
| 食塩相当量 | 2.50 g | 41.7% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ