ファミリーマート
シーチキンマヨネーズおにぎり
即席・調理済み食品1食 110g
- エネルギー
- 199kcal
- たんぱく質
- 3.45g
- 脂質
- 5.64g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 34g
- 食物繊維総量
- 0.727g
1日9.7%
1日6.9%
1日10.3%
1日3.6%
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商品解説
ファミリーマートのシーチキンマヨネーズおにぎりは、手軽にエネルギーを補給できる食品です。100gあたり199kcalのエネルギーと、主要な栄養素である利用可能炭水化物を34g含んでおり、活動に必要なエネルギー源となります。また、脂質は5.64gで、シーチキンとマヨネーズの組み合わせが味の満足感をもたらします。このおにぎりは、忙しい時の軽食や、主食として他の食品と組み合わせて栄養バランスを整える際に活用できます。例えば、野菜サラダや乳製品、たんぱく質を含むおかずなどを加えることで、より充実した食事となるでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 199 kcal | 9.7% | |
| たんぱく質 | 3.45 g | 6.9% | |
| 脂質 | 5.64 g | 10.3% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 34 g | — | |
| 食物繊維総量 | 0.73 g | 3.6% | |
| ナトリウム | 322 mg | 21.5% | |
| 食塩相当量 | 0.81 g | 13.4% | |
| SUGAR | 33.30 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ