筋肉食堂DELI
ヘルシー豆腐ハンバーグと鶏もも肉のたっぷり鬼おろし餡かけ
即席・調理済み食品1食 270g
- エネルギー
- 111kcal
- たんぱく質
- 9.81g
- 脂質
- 2.74g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 12.2g
1日5.4%
1日19.6%
1日5%
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商品解説
この商品は、100gあたりエネルギー111kcalと低カロリーでありながら、たんぱく質を9.81g含んでいる点が特徴です。脂質も抑えられており、高たんぱく・低脂質の栄養バランスが考慮されています。鶏もも肉と豆腐ハンバーグを組み合わせることで、満足感と栄養価の両立が図られています。運動後のたんぱく質補給や、カロリーや脂質を抑えたい日の主菜として適しています。また、忙しい日の手軽な一品として、ご飯や野菜と組み合わせることで、バランスの取れた食事を手軽に実現できるでしょう。健康的な食生活を意識する方にとって、日常的に活用しやすい選択肢の一つと言えます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 111 kcal | 5.4% | |
| たんぱく質 | 9.81 g | 19.6% | |
| 脂質 | 2.74 g | 5.0% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 12.20 g | — | |
| ナトリウム | 248 mg | 16.5% | |
| 食塩相当量 | 0.62 g | 10.3% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ