栄養DB

筋肉食堂DELI

ヘルシー豆腐ハンバーグと鶏もも肉のたっぷり鬼おろし餡かけ

即席・調理済み食品1食 270g
エネルギー
111kcal

1日5.4%

たんぱく質
9.81g

1日19.6%

脂質
2.74g

1日5%

利用可能炭水化物(単糖当量)
12.2g
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商品解説

この商品は、100gあたりエネルギー111kcalと低カロリーでありながら、たんぱく質を9.81g含んでいる点が特徴です。脂質も抑えられており、高たんぱく・低脂質の栄養バランスが考慮されています。鶏もも肉と豆腐ハンバーグを組み合わせることで、満足感と栄養価の両立が図られています。運動後のたんぱく質補給や、カロリーや脂質を抑えたい日の主菜として適しています。また、忙しい日の手軽な一品として、ご飯や野菜と組み合わせることで、バランスの取れた食事を手軽に実現できるでしょう。健康的な食生活を意識する方にとって、日常的に活用しやすい選択肢の一つと言えます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー111 kcal
5.4%
たんぱく質9.81 g
19.6%
脂質2.74 g
5.0%
利用可能炭水化物(単糖当量)12.20 g
ナトリウム248 mg
16.5%
食塩相当量0.62 g
10.3%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ