筋肉食堂
和風出汁香る厚揚げ豆腐とつくねのやさしいカニかまあんかけ
即席・調理済み食品1食 255g
- エネルギー
- 118kcal
- たんぱく質
- 9.18g
- 脂質
- 2.75g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 14.2g
1日5.8%
1日18.4%
1日5%
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商品解説
「筋肉食堂 和風出汁香る厚揚げ豆腐とつくねのやさしいカニかまあんかけ」は、100gあたりたんぱく質9.18g、脂質2.75gと、たんぱく質を効率的に摂取しつつ脂質を控えたい場合に適した栄養バランスが特徴です。厚揚げ豆腐とつくね、そして和風出汁のあんかけが組み合わさることで、満足感のある味わいを提供しながらも、全体としてヘルシーに仕上がっています。トレーニング後の栄養補給や、日々の食事でカロリーや脂質を意識しつつ、手軽にたんぱく質を補給したい時のメインディッシュや副菜として活用できます。忙しい日の健康的な一品としても良い選択肢となるでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 118 kcal | 5.8% | |
| たんぱく質 | 9.18 g | 18.4% | |
| 脂質 | 2.75 g | 5.0% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 14.20 g | — | |
| ナトリウム | 309 mg | 20.6% | |
| 食塩相当量 | 0.77 g | 12.9% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ