おびなた
戸隠そば
麺類
- エネルギー
- 357kcal
- たんぱく質
- 12.8g
- 脂質
- 3g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 69.8g
1日17.4%
1日25.6%
1日5.5%
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商品解説
おびなた戸隠そばは、主食となる麺類でありながら、栄養面で特徴を持っています。100gあたりの食塩相当量は0gと、麺自体に塩分が含まれていない点が大きな利点です。これにより、つゆや具材で塩分量を自由に調整でき、減塩を意識した食事にも適しています。また、たんぱく質は12.8gと、麺類としては比較的豊富に含まれています。このため、肉や魚、卵などの具材を組み合わせることで、バランスの取れた一食を構成しやすいでしょう。脂質も3gと低く抑えられており、あっさりとした食事を好む方や、脂質摂取を控えたい場合の主食としても活用できます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 357 kcal | 17.4% | |
| たんぱく質 | 12.80 g | 25.6% | |
| 脂質 | 3 g | 5.5% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 69.80 g | — | |
| ナトリウム | 0 mg | 0.0% | |
| 食塩相当量 | 0 g | 0.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ