三井物産リテールトレーディング
鮭の塩焼き
即席・調理済み食品1食 20g
- エネルギー
- 115kcal
- たんぱく質
- 25g
- 脂質
- 1.5g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 0.5g
- 食物繊維総量
- 0.5g
1日5.6%
1日50%
1日2.7%
1日2.5%
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商品解説
三井物産リテールトレーディングの鮭の塩焼きは、高たんぱく質かつ低脂質な点が特徴の調理済み食品です。100gあたりたんぱく質を25gと豊富に含みながら、脂質はわずか1.5gに抑えられています。このため、効率的にたんぱく質を摂取したい方や、脂質摂取を控えたい方に適しています。また、利用可能炭水化物が0.5gと極めて少ないため、糖質制限中の食事にも取り入れやすいでしょう。一方で、食塩相当量が1.96gとやや高めであるため、他の料理との塩分バランスを考慮することが推奨されます。忙しい日の主菜として、または筋力トレーニング後のたんぱく質補給として、手軽に魚料理を楽しめる一品です。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 115 kcal | 5.6% | |
| たんぱく質 | 25 g | 50.0% | |
| 脂質 | 1.50 g | 2.7% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 0.50 g | — | |
| 食物繊維総量 | 0.50 g | 2.5% | |
| ナトリウム | 785 mg | 52.3% | |
| 食塩相当量 | 1.96 g | 32.7% | |
| SUGAR | 0 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ