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マ・マー

2種チーズの濃厚カルボナーラ

即席・調理済み食品1食 275g
マ・マー 2種チーズの濃厚カルボナーラ
写真: macrofactorOpen Food Facts, CC BY-SA 3.0
エネルギー
164kcal

1日8%

たんぱく質
4.73g

1日9.5%

脂質
7.2g

1日13.1%

利用可能炭水化物(単糖当量)
20.1g
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商品解説

マ・マー 2種チーズの濃厚カルボナーラは、手軽に満足感のある味わいを楽しめる即席食品です。100gあたりのエネルギーは164kcal、食塩相当量は1.18gとなっており、濃厚な風味を考慮した栄養バランスと言えます。この商品は、忙しい日の食事や、手早く一品を済ませたい場面に適しています。食事全体の栄養バランスを考慮する際は、不足しがちな食物繊維やビタミン、たんぱく質を補うために、フレッシュな野菜サラダや茹でた鶏むね肉などを添えることをおすすめします。これにより、塩分摂取量に配慮しつつ、よりバランスの取れた食事にすることができます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー164 kcal
8.0%
たんぱく質4.73 g
9.5%
脂質7.20 g
13.1%
利用可能炭水化物(単糖当量)20.10 g
ナトリウム472 mg
31.5%
食塩相当量1.18 g
19.7%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ