栄養DB

Буженина из индейки

肉・水産加工品1食 100g
エネルギー
110kcal

1日5.4%

たんぱく質
14g

1日28%

脂質
4g

1日7.3%

利用可能炭水化物(単糖当量)
4g
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商品解説

七面鳥のブジェニナは、100gあたり14gのたんぱく質を含み、エネルギーは110kcalと控えめな肉加工品です。脂質も4gと少なく、高たんぱく質かつ低脂質であることが特徴です。このため、健康的な食生活を意識する方や、たんぱく質を効率的に摂取したい場合に適しています。薄切りにしてそのままオードブルとして楽しむのはもちろん、サラダのトッピングとしてボリュームを加えたり、サンドイッチやラップサンドの具材にすることで、手軽に良質なたんぱく質を摂取できます。また、野菜炒めやスープの具材としても活用でき、様々な料理にアレンジ可能です。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー110 kcal
5.4%
たんぱく質14 g
28.0%
脂質4 g
7.3%
利用可能炭水化物(単糖当量)4 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ