Sudyta lasisa

商品解説

「Zigmas Sudyta lasisa」は、100gあたりたんぱく質を21gと豊富に含み、利用可能炭水化物は0gであるため、糖質制限中でもたんぱく質を効率的に摂取したい場合に適した水産加工品です。エネルギーは174kcalで、脂質も10gと、高たんぱく質食品としてバランスの取れた栄養構成と言えます。一方で、食塩相当量が2.95gと高めであるため、摂取量には注意が必要です。そのまま食べる場合は少量に留めるか、野菜など他の食材と組み合わせることで塩分摂取量を調整できます。サラダの具材や、ご飯のお供として、また料理の風味付けとして活用することで、手軽にたんぱく質を補給できるでしょう。