栄養DB

ヤオコー

めばちまぐろたたき

肉・水産加工品
エネルギー
177kcal

1日8.6%

たんぱく質
20g

1日40%

脂質
10.8g

1日19.6%

利用可能炭水化物(単糖当量)
0.4g
PR

この商品を購入する

Amazonのアソシエイトとして、栄養DBは適格販売により収入を得ています。また、楽天アフィリエイトプログラムに参加しています。

商品解説

ヤオコーのめばちまぐろたたきは、100gあたりたんぱく質を20.0gと豊富に含み、脂質は10.8gです。炭水化物は0.4gと非常に少なく、低糖質な食事を意識している方にも適しています。この商品は、手軽に良質なたんぱく質を摂取できる点が特徴です。温かいご飯に乗せてネギトロ丼にするのはもちろん、アボカドや野菜と合わせてサラダのメイン具材として活用したり、海苔で巻いて手巻き寿司にしたりと、様々な料理に応用できます。忙しい日の食事や、たんぱく質を効率的に摂りたい時に便利な一品です。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー177 kcal
8.6%
たんぱく質20 g
40.0%
脂質10.80 g
19.6%
利用可能炭水化物(単糖当量)0.40 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ