栄養DB

Pieno žvaigždės

Grūdėta varškė

乳製品1食 200g
Pieno žvaigždės Grūdėta varškė
写真: municorn-calorie-counter-appOpen Food Facts, CC BY-SA 3.0
エネルギー
122kcal

1日6%

たんぱく質
12g

1日24%

脂質
7g

1日12.7%

利用可能炭水化物(単糖当量)
2.7g
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商品解説

Pieno žvaigždės Grūdėta varškėは、100gあたりたんぱく質を12gと豊富に含んでおり、効率的な栄養補給に役立つ乳製品です。脂質は7g、利用可能炭水化物は2.7gと比較的低く抑えられているため、たんぱく質を意識した食事や糖質摂取量を管理したい際の間食に適しています。そのまま食べるだけでなく、サラダのトッピングとしてボリュームを加えたり、フルーツやナッツと組み合わせてバランスの取れた朝食に取り入れたりするのも良いでしょう。また、料理に加えることで、風味を損なわずにたんぱく質を強化することも可能です。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー122 kcal
6.0%
たんぱく質12 g
24.0%
脂質7 g
12.7%
利用可能炭水化物(単糖当量)2.70 g
0 mg
0.0%
ビタミンC0 mg
0.0%
SUGAR2.70 g
FASAT4.40 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ