MES
Potato dumplings
即席・調理済み食品1食 100g
- エネルギー
- 171kcal
- たんぱく質
- 4.9g
- 脂質
- 1.2g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 34.4g
- 食物繊維総量
- 1.5g
1日8.3%
1日9.8%
1日2.2%
1日7.5%
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商品解説
MES Potato dumplingsは、手軽に利用できる即席食品でありながら、栄養バランスに配慮された特徴を持ちます。100gあたり171kcalのエネルギーを提供し、主なエネルギー源は34.4g含まれる炭水化物です。特に注目すべきは、脂質が1.2gと非常に低い点であり、飽和脂肪酸も0.1gと控えめです。このため、脂質の摂取を抑えたい食事に適しています。活用方法としては、肉料理や魚料理の付け合わせとして、また野菜を加えてバランスの取れた一皿にするのがおすすめです。ソースやハーブで風味を加えれば、より満足感のある食事が楽しめるでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 171 kcal | 8.3% | |
| たんぱく質 | 4.90 g | 9.8% | |
| 脂質 | 1.20 g | 2.2% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 34.40 g | — | |
| 食物繊維総量 | 1.50 g | 7.5% | |
| SUGAR | 0.30 g | — | |
| FASAT | 0.10 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ