QUAKER
Whole Grain Rolled Oats
パン・シリアル1食 40g
- エネルギー
- 367.5kcal
- たんぱく質
- 12.25g
- 脂質
- 8.5g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 63g
- 食物繊維総量
- 20g
1日17.9%
1日24.5%
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商品解説
QUAKER Whole Grain Rolled Oatsは、全粒オーツ麦を原料としたシリアルです。100gあたり食物繊維総量が20.0gと非常に豊富で、日々の食事で不足しがちな食物繊維を効率的に摂取できます。また、たんぱく質も12.25g含まれており、植物性たんぱく質の摂取源としても適しています。砂糖の含有量が1.0gと少ないため、甘さの調整が容易な点も特徴です。朝食として牛乳や豆乳で煮てオートミールにしたり、ヨーグルトやフルーツと合わせたりすることで、手軽に栄養バランスの整った食事を準備できます。パンやクッキーの材料としても利用でき、多様な食生活に取り入れやすい食品です。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 367.50 kcal | 17.9% | |
| たんぱく質 | 12.25 g | 24.5% | |
| 脂質 | 8.50 g | 15.5% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 63 g | — | |
| 食物繊維総量 | 20 g | 100.0% | |
| 鉄 | 4.50 mg | 56.3% | |
| ビタミンC | 0 mg | 0.0% | |
| SUGAR | 1 g | — | |
| FASAT | 1.75 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ