栄養DB

Reeva

Mashed Potatoes w/ Fried Onion

即席・調理済み食品
エネルギー
393kcal

1日19.2%

たんぱく質
6.1g

1日12.2%

脂質
11.8g

1日21.5%

利用可能炭水化物(単糖当量)
62.5g
食物繊維総量
6.3g

1日31.5%

商品解説

Reeva Mashed Potatoes w/ Fried Onionは、手軽に準備できる即席マッシュポテトです。100gあたり393kcalと高エネルギーであり、主食やエネルギー補給に適しています。特に炭水化物が62.5gと多く、活動的な日の食事に適していると考えられます。一方で、食塩相当量が100gあたり3.44gと非常に高いため、摂取量には注意が必要です。他の料理と組み合わせる際は、塩分控えめのメニューを選ぶなど、全体のバランスを考慮することが望ましいでしょう。肉料理の付け合わせや、野菜を添えて一皿にするなど、手軽に食事を準備したい際に活用できます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー393 kcal
19.2%
たんぱく質6.10 g
12.2%
脂質11.80 g
21.5%
利用可能炭水化物(単糖当量)62.50 g
食物繊維総量6.30 g
31.5%
ナトリウム1377 mg
91.8%
食塩相当量3.44 g
57.4%
SUGAR1.60 g
FASAT5.40 g

関連する一般食品データ

より詳細な栄養データは文部科学省「日本食品標準成分表」の一般食品でご確認いただけます。

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データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ