Reeva
Mashed Potatoes w/ Fried Onion
即席・調理済み食品1食 100g
- エネルギー
- 393kcal
- たんぱく質
- 6.1g
- 脂質
- 11.8g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 62.5g
- 食物繊維総量
- 6.3g
1日19.2%
1日12.2%
1日21.5%
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商品解説
Reeva Mashed Potatoes w/ Fried Onionは、手軽に準備できる即席食品でありながら、しっかりとしたエネルギー源となる点が特徴です。100gあたり393 kcalと高エネルギーで、活動的な日の食事や、手早く満足感を得たい場合に適しています。また、食物繊維も6.3g含まれており、即席食品としては比較的バランスが考慮されています。一方で、食塩相当量が100gあたり3.4425gと高めであるため、摂取量には注意が必要です。メインディッシュの付け合わせとして少量を取り入れたり、野菜を追加して栄養バランスを調整したりするなど、他の食品との組み合わせを工夫することで、より健康的に活用できるでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 393 kcal | 19.2% | |
| たんぱく質 | 6.10 g | 12.2% | |
| 脂質 | 11.80 g | 21.5% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 62.50 g | — | |
| 食物繊維総量 | 6.30 g | 31.5% | |
| ナトリウム | 1377 mg | 91.8% | |
| 食塩相当量 | 3.44 g | 57.4% | |
| SUGAR | 1.60 g | — | |
| FASAT | 5.40 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ